BMI – Indeks tjelesne mase
Indeks tjelesne mase (engl. Body Mass Index, BMI) označava odnos između tjelesne težine i tjelesne visine.
Ovisno o rezultatu tog izračuna naš kalkulator BMI-a može s obzirom na vašu dob i vaš spol odrediti vrijednost koja vam daje informacije o tome imate li normalnu tjelesnu težinu ili ne.
Tabelarni prikaz vrijednosti BMI-a, koji se nalazi ispod ovog teksta, donosi podjelu kategorija tjelesne težine prema dobi te vam daje informacije o tome nalazite li se već na granici prema drugoj kategoriji tjelesne težine. Možete se, primjerice, još uvijek nalaziti u području normalne tjelesne težine, ali istodobno već stajati na granici prema pretilosti ili pothranjenosti.
Ovisno o vašem trenutnom tjelesnom i zdravstvenom stanju može se pokazati potreba za povećanjem ili smanjenjem tjelesne težine. Ako kao rezultat izračuna dobijete ekstremne vrijednosti, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom i razmotrite s njim mjere za smanjenje zdravstvenih rizika.
WHR – omjer struk/kukovi
Androidni tip (Oblik jabuke)
Kod ovakve građe, masno tkivo se nakuplja pretežito na području trbuha. Tzv. androidni tip tijela je rizičniji za razvoj šećerne bolesti tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti.
Ginoidni tip (Oblik kruške)
Kod ovakve građe, masno tkivo se nakuplja pretežito na području bokova. Tzv. ginoidni tip tijela je manje rizičan za razvoj zdravstvenih problema kao što su kardiovaskularne bolesti i šećerna bolest tip 2.